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Hay situaciones o estados en los cuales es necesario pedir ayuda de un profesional de la psicología para te guíe en la toma de una decisión.
Te compartimos algunas situaciones que debes tener presente a la hora de pedir ayuda psicológica:
Si te sientes bajo de ánimo y predomina la tristeza.
A muchos de nosotros, nos gusta tener buen humor y sentirnos felices todos los días, pero hay situaciones en donde es imposible tener esta emoción. Cada emoción tiene su momento de acuerdo a lo que ocurre y puede ir acompañada de lo que te toque sentir en ese instante.
Los momentos tristes pueden tener infinidad de motivos dependiendo de cada persona, por lo cual, si esta emoción no se logra superar y es de varios días, es recomendable hablar con un psicólogo para que nos pueda ayudar a superar este momento.
Cuando hay miedo en situaciones en donde no existían.
El miedo es otra de las emociones que nos puede llegar a afectar al igual que la tristeza y no es muy apetecido sentir miedo. Estas sensaciones, puede aparecer en momentos menos esperados ya que en muchas de las ocasiones se relaciona con el peligro que puede correr nuestra vida. Si el miedo o la fobia a alterado tu forma de vida, recuerda que puedes consultar con un psicólogo para que te ayude con pautas de superación y recuperar tu vida normal.
Si la ansiedad se siente con mucha frecuencia.
Todos sentimos ansiedad en algún momento y eso no es motivo para consultar con un profesional. La ansiedad nos ayuda a funcionar mejor cuando debemos hacer cosas para nosotros que son de importancia como, por ejemplo, presentar un examen, una entrevista laboral, una charla en público, son momentos que general ansiedad.
Existe otro tipo de ansiedad en donde es necesario pedir la ayuda de un psicólogo en los cuales se evidencian síntomas como presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, aceleración en la respiración, temblores y sudoración, como también mareo o alucinaciones. En estos casos, un psicólogo puede ayudarte a identificar los síntomas desde que el momento que aparecen y darte un tratamiento para poder superarlos.
Si tienes problemas con tu relación de pareja.
Los problemas de pareja pueden ser muchos y muy variados, por lo cual, si tu convivencia se ha convertido en una guerra, un psicólogo puede ayudarte a ti y a tu pareja a resolver esos conflictos que se producen en el día a día de una manera en donde no haya discusión.
A veces, esas discusiones se generan desde algo simple como por ejemplo la forma en que nos comunicamos con el otro o como nos expresamos, tener en cuenta esto puede ahorrarnos muchos malos ratos.
Si tienes sentimiento de inferioridad.
La baja autoestima, es un motivo más que suficiente para acudir a un psicólogo, es algo que se da con mucha frecuencia. Si la persona no tiene su autoestima reforzada, puede afectar la vida cotidiana en todos sus ámbitos.
Tener baja la autoestima, puede llegar a afectar las relaciones personales o las de pareja, hace que la persona se comporte de una manera sumisa y no establezca unos limites a los demás sobre lo que es molesto o incómodo.
Hay muchos más casos en donde es necesario la ayuda de un psicólogo por lo cual debes tener presente que si necesitas ayuda de un profesional, no dudes en pedirlo, tener una vida sana y sin problemas, debe ser prioridad para cada individuo.