Imagen: Freepik Las redes sociales se han integrado profundamente en la vida cotidiana de millones de personas, transformándose en una herramienta esencial para la comunicación, el entretenimiento y la información. Sin embargo, el uso desmedido de estas plataformas puede conducir a una adicción, la cual tiene serias repercusiones en la salud mental y [...]
Imagen: Freepik | Kateryna_Mostova Probablemente en más de una ocasión, mientras caminas por la calle o realizas actividades diarias, hayas escuchado a alguien hablando en voz alta consigo mismo. Este fenómeno, que frecuentemente está rodeado de estigmas y malentendidos, no es tan raro como muchos piensan. Aunque algunas personas asocian esta práctica con [...]
Imagen: Freepik La depresión infantil es un trastorno clínico grave que también puede afectar a los niños, aunque comúnmente se asocie con adultos. Es un error pensar que los niños siempre son felices y despreocupados por su corta edad. Al igual que los adultos, los niños también pueden experimentar preocupaciones y problemas mentales, [...]
Imagen: Freepik En algún momento de nuestras vidas, todos experimentamos sensaciones de ansiedad o nerviosismo. Estas emociones suelen surgir cuando nos enfrentamos a desafíos o situaciones en las que sentimos presión por hacer las cosas bien, temor a cometer errores o miedo al juicio de los demás. Aunque estas situaciones no suelen representar [...]
Imagen: Freepik Superar el síndrome del impostor y fortalecer la autoestima son procesos importantes en el desarrollo personal y profesional. Este síndrome, caracterizado por la dificultad para reconocer los propios méritos y el miedo a ser descubierto como un fraude, es más común de lo que se cree. El síndrome del impostor puede [...]
El fenómeno del acoso escolar comprende el maltrato físico o psicológico que un estudiante sufre de parte de uno o varios compañeros, extendiéndose en el tiempo. Sus causas pueden variar, siendo algunas de estas la presencia de una personalidad agresiva en el agresor, un ambiente familiar poco saludable o una falta de control emocional. Es [...]
Imagen: Freepik En la vida, tarde o temprano, todos nos enfrentamos a la realidad de la muerte, y muchas veces no estamos preparados para ello. Por eso, es importante aprender a decir adiós y afrontar el duelo de manera adecuada. En este sentido, abordar la pérdida de un ser querido que ha estado [...]
Imagen: Freepik La relación entre un niño y su mascota es única y profunda, llegando a considerar a estos animales como miembros adicionales de la familia. La intensidad de este vínculo se ve reforzada aún más cuando la mascota llega antes del nacimiento del niño o ha compartido gran parte de su vida [...]
Imagen: Freepik | DCStudio La proximidad de la Navidad despierta en muchas personas sentimientos de ansiedad y depresión. Si te encuentras en esa situación, existen acciones que puedes emprender para combatir la melancolía navideña y mejorar tu bienestar. El ambiente navideño ya se percibe con fuerza: calles decoradas con luces multicolores, bullicio en [...]
Imagen: Freepik En situaciones de divorcio con hijos, aunque el dolor es inevitable, se puede evitar causar sufrimiento adicional a los niños si los padres logran gestionar la relación con su expareja sin alimentar el odio. Se destaca la importancia de no permitir que las emociones descontroladas dirijan la separación. El divorcio genera [...]
